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個人都是有為者，都可以成為別人的角色模範：
每一位學長，都是他學弟、學妹的模範；
每一位父母，都是自己子女的模範；
每一位熟練的工作者，也都是新手的模範……
而一個有為者最大的成就，便是幫助別人成為有為者。 本書作者趙珠蘭根據喬瑟夫?貝理醫師一本教導現代人生活技能書籍的架構，佐以台灣社會現況，寫就這本「我是有為者」，提醒讀者如何掙脫環境設限，根本從思想開始改變。這本書不但能幫助不知道該如何過生活的青年，激勵其尋找目標，在未來人生有所作為；亦能能幫助成年人有效誘導年輕人，實現其幼時的願望。 貝理醫師長期觀察社會現象，發現一般人可分為三類：第一類人認為自己是「無三小路用」(Nobody)，他們沒有明確的生活目的，也不知道自己能做什麼；第二類人認為自己「平庸」(Okay)，生活得過且過，不知道如何有所作為，但每日忙得像隻追著自己尾巴團團轉的狗；第三類人認為自己已經有某些作為，希望能更上層樓。 本書討論的對象，就是上述三類人，在自我成長的旅途上，他認為最困難的三個關卡是：1.尋找目標；2.出發前的萬全準備；3.如何處理旅途上可能遭遇的困難。這本書提供讀者實際切身的資訊，有助於解決上述的問題。 從茫然者到有為者，從無三小路用變成贏家，從資質平庸變成常勝軍，趙珠蘭以其心理學的背景、走過半百的生命歷程、從事各種不同性質的行業，佐以許多生活實例，為現代人提供豐富生命的希望。作者簡介
趙珠蘭，她是生命意義的追求者；做過工程師、研究員、作家、諮商師、社區大學教師、國營公司副總經理等。曾是社會運動熱情的活躍者，以及成長訓練班積極的參與者。
她已出版的著作包括：心理學散文“不知道我不知道”（張老師出版社） 、翻譯小說“百年心魂”（遠流出版社）。曾在諸多台灣及美國的中文報紙發表文藝創作及社會評論，並貢獻張老師月刊專欄多年。
她畢業於台灣大學及伊利諾大學芝加哥分校，並完成密西根大學機械工程系博士班必修課程，亦擁有聖塔摩尼卡大學靈性心理學的碩士學位。
聯絡信箱：julanbook@yahoo.com
Joseph A. Bailey II, MD (喬瑟夫.貝理醫師)他的生命哲學是，盡最大的努力去促進人類社會的愛與和諧，並幫助任何需要被幫助的人。
他擔任骨外科醫生三十餘年，專長於工業傷害，曾任教於University of Connecticut 醫學院，並在Johns Hopkins醫院做特殊遺傳研究, ,有六項醫學發明及一項專利。曾在美國著名醫學雜誌，如“Journal of Bone and Joint Surgery”等，發表論文三十餘篇，出版了改變醫學界觀點的書“Disproportional Short Statue, Diagnosis and Management”，以及”Medical- Legal Dictionary”, “Worker’s Compensation for Doctors”, “Rational Thinking” 等。
近十年來他更致力於青少年教育，每週在報紙發表專欄，完成了三十多本有關生活技能的書，另有數十本正在進行中。
他認為自己最大的成就，是每天有所進步。
聯絡信箱：jab722@aol.com
網站：www.jablifeskills.com
作者： 趙珠蘭、喬瑟夫．貝理
新功能介紹- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：2004/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者田暐瑋／綜合報導
大陸選秀節目《創造101》11位練習生出道名單正式出爐，組成女團「火箭少女」（Rocket Girls）進行2年活動，沒想到出道不到一天，她們的演出就遭到批評，有網友發現成員們頻頻出包，一下是假唱、一下子是跟不上節奏，落漆表演成了微博熱搜關鍵字。
▲火箭少女台中集運物流公司推薦-相機腳架小三通運輸。（圖／翻攝自微博）
火箭少女24日登上湖南衛視畢業歌會晚會，成了她們的出道首場演出，有眼尖網友發現，美聲派的賴美云在最後的個人SOLO部分，明明嘴巴沒開，背景卻有歌聲，而人氣超高的楊超越則是一下副歌節奏對嘴對不上，一下忘了自己該唱哪一PART，嘴巴沒來得及對嘴，錯誤連連全都被抓包。
▲楊超越忘記對嘴。（圖／翻攝自微博）
▲賴美云被抓包假唱。（圖／翻攝自微博）
假唱畫面在網路上瘋狂流傳，引發不少網友抨擊：「這是選秀出來的實力？」不過粉絲還原火箭少女23日出道後的行程表，當天錄影進行到晚間11點多，之後一連串的拍照採訪行程，還要參加慶功宴，結束時已經凌晨4點多，休息沒幾個小時就飛往湖南彩排節目，緊湊的檔期讓粉絲直呼太殘忍。
▲粉絲心疼還原真相。（圖／翻攝自微博）
據悉，因為馬不停蹄的行程，成員們必須短時間內練熟舞步和歌曲，身心承受極大壓力，24日彩排時還有人吐了，粉絲替她們抱不平，希望外界能多點同理心，給這群追逐夢想的小姐姐們多點溫暖，也砲轟經紀公司在安排工作行程上太過冷血，擺明就是想藉機大撈一筆，絲毫不顧成員們的身體健康。
▲火箭少女嘴型上熱搜。（圖／翻攝自微博）
除了現場觀眾的反應非常熱烈外，「火箭少女」的首次演出也在網路上引起了熱議，在微博熱搜的前5當中，她們就占據了前3位，而關鍵字「Sunnee鏡頭」就是其中一個，有網友發現在「火箭少女」出場的約11分鐘裡，除了C位孟美岐外，幾乎每個團員都會被分配到特寫鏡頭，但Sunnee的特寫只有一晃而過，鏡頭在她身上停留的時間總共不超過3秒鐘，讓不少粉絲都非常錯愕，紛紛表示非常心疼，但還是有不少人狂讚她的鏡頭感非常好，只要被拍到，眼睛永遠都是看著鏡頭，也有人跳出護航稱，「可能因為Sunnee站在旁邊，鏡頭不容易帶」，意外引起不少關注。
▲苗縣以12比4力克竹縣。（圖／棒協提供）
體育中心／綜合台南集運物流公司推薦-拉鍊零件小三通物流報導
MLB CUP 第二場戰役，則由苗栗縣福基國小，對上新竹縣六家國小，苗縣此役打擊火力猛烈，其中一、二棒高勝希和林睿靖，都是單場3支3猛打賞，范聖恩除了先發投球表現亮眼，還敲出3支安打，終場苗縣就以12:4輕取竹縣，摘得首勝。
「今天狀況很好，大家表現不錯，面對大比賽打線是蠻瘋狂的。」苗縣總教練陳嵩仁認為，MLB CUP對子弟兵是很好的舞台，不過小球員都是第一次打這樣的大型賽事，開局難免緊張，還好後面有打出氣勢。
▲苗縣以12比4力克竹縣。（圖／棒協提供）
陳總教練也告訴球員:「快樂打棒球，不要有壓力，用力打！」而苗縣奪下首勝，陳總教練除了稱讚打線發揮，也點名先發投球的范聖恩，「本來想讓他投完的，可惜守備發生失誤，不過這場他還是很重要的主角。」
范聖恩此戰四個打席都上壘，敲出3支安打，但他謙虛地說:「還不錯，但應該可以打更多的。」范聖恩主投2.2局失2分，都不是自責分，他表示，以前都坐板凳，終於可以先發登板，「很嗨就沒有壓力了。」
▲苗縣先發投手范聖恩。（圖／棒協提供）
他也稱讚隊友林睿靖的好表現，范聖恩說:「他小小一隻，卻很會打！」林睿靖除了在二局上，掃出三壘長打得2分，自己也趁著失誤跑回1分，另外，他中繼1局無失分，也摘下此役勝投。
▲苗縣林睿靖全力跑向3壘。（圖／棒協提供）
文／Isa Chang
日、韓樂迷都相當期待的大型跨國選秀節目《PRODUCE 48》，將於今晚（6/15）迎來首播，自去年 11 月 AKB48 之父秋元康在 MAMA 頒獎典禮上宣布參與製作至今，從節目內容、參賽者名單等資訊眾說紛紜，也不難看出眾人對於該節目的好奇以及期待。節目開播前，先為各位做一個簡單明瞭、以 AKB48 Group 為主的總整理！
PO文傾吐緊張情緒 C位宮脇咲良自我介紹吸近百萬瀏覽
AKB48 Group 從 1 月開始進行內部選拔，指原莉乃、柏木由紀等人氣成員是否出賽，成為許多粉絲關注的焦點，而官方也於 5 月 10 日公開首波主打歌《???（Pick Me）》MV，以及陸續釋出的「 1 分鐘自我介紹影片」，確認宮脇咲良、松井珠理奈、白間美瑠等人氣成員皆出賽。
其中宮脇咲良成為日本代表首位 Center，超高顏值立刻引起網民熱烈討論，自我介紹影片觀看次數更高達 97 萬，遠高過第二名、擁有 49 萬觀看次數的松井珠理奈。MV 公開這天，宮脇咲良也在自己的推特 PO 文表示「很緊張」並附上哭臉，引上萬粉絲點讚安慰。
緊張した...?
- 宮脇 咲良 (@39saku_chan) 2018年5月10日
異軍突起！國民製作人們最關注這 3 位 AKB48 成員
（左起）宮崎美穂、後藤萌咲、小嶋真子（圖片翻攝｜Mnet Offcial YouTube）
除了受到高度注目及討論的兩位成員，這三位 AKB48 成員也讓國民製作人相當關注。屬 AKB48 Team A 的宮崎美穂，穿上一身玩偶造型裙裝大跳熱舞，並在自我介紹中以流利的韓文問候，也吸引眾人注目；同屬 Team A 的後藤萌咲，身著 AKB48 表演服裝清唱 IU 的歌、大跳《PICK ME》拉票，滿面笑容及充沛活力相當吸睛。而屬 Team K 的小嶋真子，以一身狸貓玩偶裝大跳《我啊我 (Pick Me)》的她，摘下頭套時的爽朗笑容及流利的韓文，讓許多網友按讚大呼可愛。
不會眨眼的「眨眼妖精」？宮脇咲良、白間美瑠意外展顏藝
5 月 18 日，節目方再度公開特別影片「眨眼妖精」，每位參賽者需配合著主打歌的節奏，自拍眨眼賣萌影片拉票。不善眨眼的宮脇咲良盡全力拍攝，但不時出現「顏藝表情」讓一旁的成員忍不住大呼：「好可怕！」無獨有偶，只要眨眼、嘴巴就會跟著大開的白間美瑠，也是不擅長 Wink 的成員，錄到中間自己不禁笑場，也讓網友留言：「看完影片，心情都跟著好了起來。」
賽程太嚴苛？宮脇咲良哭訴「已沒有退路」引熱議
而在 6 月 11 日公開的最新節目預告中，可看到所有成員首次進入攝影棚、看見金字塔座位時，紛紛流露出爭奪冠軍的意欲，影片中更收錄了編舞導師裴允靜冷言「你靠什麼被選上？」的橋段，以及配上落淚畫面、宮脇咲良吐露「已沒有退路」的橋段，也令許多粉絲不禁擔心偶像們承受過高的壓力，紛紛留言希望參賽者們能夠盡力、享受其中就好。
然而無論最後會是誰留下，成為 12 名出道組當中的成員之一，可以確定的是，透過這個節目能夠讓日、韓兩方互相交流彼此的偶像文化，參賽者也能夠藉此機會充實自己，更加茁壯，讓星路更加發光發亮。
聽歌預習！「Produce 48」參賽成員歌曲
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